そもそも自律神経ってナニ？

多くのみなさんが“自律神経”という言葉を耳にしたことがあるかと思います。交感神経と副交感神経から成っていて…とか、人の心や体にとって重要な役割を果たしてるんでしょ?という程度の認識はあるものの、それが実際にはどういうものか、自分自身にどのような働きをしているのか、自律神経にとって良い事・悪いことなどについて正確に理解している人は決して多くないだろうと想像します。

そこで今後、自律神経について、有益と思わぇる情報を不定期ではありますがコツコツと書き綴って参ります。

参考にして頂けますと幸いです。