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南青山で体感するチネイザン

『お腹から始まる美と健康の秘訣』

ー 健康と美の新しい習慣 ー


◎ 健康と美を保つための習慣作り

チネイザンの施術を受けた後、健康と美を保つためには日常生活での習慣作りが重要です。
まず、朝起きたら太陽の光を浴び、深く呼吸をし、お白湯を飲んだりすることをを取り入れることをお勧めします。
お白湯は内臓を温めましす、腹式呼吸を行うことで内臓への酸素供給が増え、エネルギーの巡りが良くなります。
また、バランスの取れた食事を摂り、内臓に負担をかけないよう心がけましょう。
特に、発酵食品や食物繊維を多く含む食品は内臓の健康をサポートします。
さらに、適度な運動やストレッチを日常に取り入れることで、リンパの流れが良くなり、美肌効果も期待できます。
そして、十分な睡眠を確保し、心地よいリラクゼーションタイムを持つことで、内臓の働きを整えることができます。
ka-na-meで得たリフレッシュ効果を日常生活に活かし、健康と美を保ちましょう。

◎ 定期的な施術のメリットと持続性

チネイザンの施術を定期的に受けることは、健康と美を維持するための効果的な方法です。
まず、定期的な内臓へのアプローチによりリンパの流れが改善され、体内の老廃物が効率よく排出されます。
これにより、デトックス効果が高まり、肌の透明感が増すことが期待できます。
さらに、内臓の働きが活発化することで、消化吸収がスムーズになり、栄養素が効果的に体に取り込まれます。
これは美肌や若返りにも大きく寄与します。
また、リラックス効果によってストレスが軽減され、自律神経のバランスが整います。
これにより、心身の健康が全体的に向上し、日常生活にも良い影響を与えるでしょう。
定期的な施術を続けることで、その効果が持続し、より長く健康と美を保つことができます。


◎ 健康と美を両立するライフスタイルの提案

チネイザンの効果を最大限に引き出すためには、日常生活での習慣作りも重要です。
まず、規則正しい生活リズムを心がけることで、自律神経のバランスが整い、内臓の働きが向上します。
早寝早起きを実践し、十分な睡眠を確保することが基本です。
また、栄養バランスの取れた食事を摂ることも大切です。
特に、腸内環境を整えるために発酵食品や食物繊維を積極的に摂取しましょう。
そして、ストレスを減らすためのリラクゼーション法として、ヨガや瞑想を取り入れることが効果的です。
定期的な運動も心身の健康をサポートします。
これらの習慣を取り入れることで、チネイザンの施術効果を日常生活でも持続させることができます。
最終的には、健康と美が両立するライフスタイルを実現し、より充実した日々を過ごせるようになるでしょう。

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ka-na-meでは、チネイザン(氣内臓セラピー)で内臓からメンタル面の改善を図ることをベースにしていますが、『自律神経の乱れを整える』という観点において、チネイザンとボディケア整体という一見異なって見えるメソッドに相関があると考え、身体の内側と外側の両面からアプローチすることを特徴としています。

≪チネイザンに期待される効果≫
・内臓全般の機能向上
・便通改善
・腰痛・肉体疲労・だるさの軽減
・感情の安定
・深いリラクゼーション
・不眠解消
・集中力・気力の向上
・女性特有のお悩み解消

◎チネイザンを体験すると、過去の記憶が蘇ってきたり、普段は考えないような思考が芽生えたり、活力がみなぎるのを実感することがあり、それがチネイザンを受けることの醍醐味でもあります。

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チネイザン/
ボディ&マインドケアサロンka-na-me

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