内臓の調整に効く！心身バランスを整える方法とは？

現代社会において、ストレスや疲れはつきものです。ストレスや疲れがたまると、内臓の調子が悪くなってしまい、体調不良につながることがあります。そこで、内臓の調整に効く、心身バランスを整える方法をご紹介します。

瞑想は、ストレス解消やリラックス効果が期待されるメソッドです。瞑想をすることで、内臓の調子を整え、ストレスや疲れから解放されます。また、精神的な安定や健康にも効果が期待されます。

ヨガは、体を動かすことによって心身ともにリラックスすることができます。ヨガのポーズは、内蔵を刺激するとともに、呼吸にも意識を向けることができます。心身ともにリラックスすることで、内臓の調子を整えることができます。

マッサージは、体をほぐして内臓の調子を整える効果があります。特に、腹部や背中を中心に行うことで、内臓を刺激し、血液やリンパの流れを促すことができます。全身のストレス解消にもつながります。

呼吸法は、深くゆっくりとした呼吸をすることによって、体や心をリラックスする効果が期待されます。中でも、腹式呼吸は内臓の調子を整える効果があります。簡単な呼吸法を習得することで、ストレス解消や内臓の調整に役立ちます。 以上、心身バランスを整える方法として、瞑想、ヨガ、マッサージ、呼吸法をご紹介しました。ストレスや疲れによって内臓の調子が悪くなってしまう前に、定期的に取り入れてみてはいかがでしょうか。心身ともに健康で、充実した日々を送りましょう。

チネイザン

チネイザンは、ただお腹に働きかけるだけでなく、心と身体の全体に影響を及ぼす施術です。東洋医学の基本となる陰陽五行思想をベースに、内臓と感情の密接な関係に注目し、おへそからお腹全体に優しくタッチすることで大腸、小腸、肝臓、腎臓、膵臓、脾臓、心臓、肺、卵巣、皮膚、筋膜、骨など、体の様々な部分にアプローチしていきます。優しいタッチで内臓に働きかけることで感情のバランスが整い、臓器が互いに繋がり合って生きている感覚と深いリラクゼーション、心と体が持つ神秘的な力を表参道で実感していただけます。

 

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◎ 当サロンのサービス 

     ・チネイザン (内臓セラピー) ・整体 (もみほぐし) ・ドライヘッドスパ ・ボディケア ・リラクゼーション ・腸もみ等 

 

◎ 以下の症状でお悩みの方 

     ・内臓不調 ・不眠 ・便秘 ・下痢 ・生理痛 ・生理不順 ・更年期障害 ・慢性疲労 ・肩こり ・腰痛 ・精神的ストレス ・やる気が起こらない ・現状に満足していない ・変化を求めている 

 

◎ 下記エリアからのアクセスが便利 

     【電車】 

     ・表参道：東京メトロ 表参道駅 B3出口から徒歩約7分 (600m) 

     ・渋谷：JR渋谷駅 ハチ公改札より徒歩約20分 (1,500m) 

    【バス】 

       渋谷：東口51番乗り場 

       ・都01(T01) 新橋駅行き (赤坂アークヒルズ経由) 

        もしくは 

       ・RH01六本木ヒルズ行き (西麻布経由) 

        で「青山学院中等部前」(渋谷から1停留所目) 下車徒歩2分 

 

☆ お問い合わせ・ご予約は、LINE公式アカウント、ホームページの専用フォーム、ホットペッパービューティーから承っています。 

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