自律神経に着目してストレスを軽減

現代人はさまざまなストレスにさらされ、その影響を受けることが多くなりました。そこで注目されるのが、自律神経です。自律神経は、心拍数や呼吸、血圧、消化など体の調整を行っている神経で、ストレスを感じるとバランスが崩れてしまいます。 リラクゼーションを提供することで、自律神経のバランスを整え、ストレスを軽減することができます。特に、呼吸を深くゆっくりとすることで、交感神経の興奮を抑え、副交感神経を優位にすることができます。その結果、リラックス効果が高まり、ストレスを感じにくくなります。 また、マッサージなどの施術で筋肉の緊張をほぐすことも自律神経を整える効果があります。筋肉の緊張は、交感神経の興奮を引き起こし、自律神経のバランスを崩す原因の1つです。マッサージなどで筋肉の緊張をほぐすことで、自律神経のバランスを整え、リラックス効果をもたらすことができます。 リラクゼーションを提供する施設では、施術の前後にカウンセリングを行うことが多いです。カウンセリングでは、お客様のストレスの種類や原因を把握し、施術の効果を最大限に引き出すためのアドバイスを行います。また、日常生活で自律神経を整えるためのアドバイスも行われることがあります。 リラクゼーションは、自律神経を整えることでストレスを軽減するだけでなく、疲れや不眠など心身の不調にも効果的です。自律神経のバランスを整え、心身共にリフレッシュするために、リラクゼーションを活用してみてはいかがでしょうか。

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

◎ 当サロンのサービス

     ・チネイザン (内臓セラピー) ・整体 (もみほぐし) ・ドライヘッドスパ ・ボディケア ・リラクゼーション ・腸もみ等

◎ 以下の症状でお悩みの方

     ・内臓不調 ・不眠 ・便秘 ・下痢 ・生理痛 ・生理不順 ・更年期障害 ・慢性疲労 ・肩こり ・腰痛 ・精神的ストレス ・やる気が起こらない ・現状に満足していない ・変化を求めている

◎ 下記エリアからのアクセスが便利

     【電車】

     ・表参道：東京メトロ 外苑前駅 Ｂ１出口から徒歩約1分 (80m)

     ・表参道：東京メトロ 表参道駅 Ａ４出口から徒歩約１０分 (700m)

☆ お問い合わせ・ご予約は、LINE公式アカウント、ホームページの専用フォーム、ホットペッパービューティーから承っています。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※