自律神経の基礎知識 (其の一) 『体内環境を一定に保つ調整役を担う自律神経』

人間の体内には無数の神経がありますが、その中でも、内臓の働きや代謝、体温調節など生命維持に欠かせない働きを四六時中ちょうど良い状態に制御しているのが末梢神経の一部である『自律神経』です。

『自律神経』には、日中や活動しているときに活発になる『交感神経』と、夜間やリラックスしているときに活発になる『副交感神経』という相反する性格を持つ２種類の神経が存在し、これら２つの神経がバランスを保つことで、目まぐるしく変わる周辺環境に合わせて、体内の状態が生命に危険のない範囲内で一定に保たれるよう自動的にバランスを維持しています。従って『交感神経』と『副交感神経』のバランスが乱れると、身体の不調を来すということが起こり得ます。

自律神経の乱れによる不調は多岐に富みますが、代表的なものとして、頭痛・肩こり・全身の倦怠感・動悸・息切れ・めまい・低血圧などが挙げられます。

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ka-na-meでは、チネイザン(氣内臓セラピー)で内臓からメンタル面の改善を図ることをベースにしていますが、『自律神経の乱れを整える』という観点において、チネイザンと全身整体やタイ古式マッサージなどの手技療法という一見異なって見えるメソッドに相関があると考え、身体の内側と外側の両面からアプローチすることを特徴としています。

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