自律神経のしくみ (其の二) 呼吸は運動神経と自律神経で維持される

人体の中で生命を維持するためのシステムは、本人の意思とは無関係に自動的に動きます。

呼吸は、例え意識が無い状態でも、生命維持のために新鮮な空気が体内に送り込まれるように維持されていますが、例外的に自分の意志でも制御可能です。これは、呼吸運動をメインで行うのが骨格筋の一部である横隔膜や肋間筋などの筋肉であり、これらは自分の意志で動かすことができる運動神経の支配下にあるためです。

普段の生活の中で呼吸を意識することはほとんどありませんが、特に意識しなくても呼吸が行われているのは自律神経の制御によるもので、吸気時に交感神経が優位になり、呼気時には副交感神経が優位になります。

呼吸は、自律神経の支配により自動で働きながら、自分の意志でも調節することができ、自律神経のバランスを整える手段として欠くべからざるものです。

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